夏の腸活！スタッフのおすすめ「冷や汁」レシピ

こんにちは！まつのき内科内視鏡クリニックのスタッフ、たま😸です。
毎日暑い日☀️が続いていますが、皆さま体調はいかがですか？

暑さで食欲が落ちたり、お腹の調子が乱れたりしていませんか？
実は、夏こそ腸のケア＝腸活🥬🍄🥝がとても大切なんです。

当院では、今月から月2回、腸活に役立つ簡単メニューをInstagramでご紹介していく予定です♪
７月の前半は「モロヘイヤとオクラの冷や汁🍜」。
夏らしくてさっぱり。ネバネバ食材が腸にとってもやさしい一品なんです。

モロヘイヤやオクラには、水溶性食物繊維やネバネバ成分（ムチン）がたっぷり含まれていて、
腸内環境を整えてくれるだけでなく、胃の粘膜も守ってくれる優れもの💪！
冷や汁にすることで、暑い日でもサラッと食べやすくなっています。

わたしたちスタッフも試食してみたのですが、
「簡単なのに美味しい！」「朝食にもぴったり♪」と大好評でした！

腸活というと難しく聞こえるかもしれませんが、旬の野菜をおいしく食べることも立派な腸活です👌😆

Instagramでは、今後も季節に合わせたメニューをご紹介していく予定です。
ぜひチェックしてみてください👀✨✨